スポーツ・フィットネス Worry Free Escapes Dean Lister

Dean Lister Is An Escape Ninja. – BJJ Fanatics

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STRAIGHT FOOTLOCK ESCAPE - Dean Lister - YouTube

Dean Lister - The Greatest Tzar of His Era

Dean Lister Shows Triangle Defense With Keenan Cornelius

盤面に薄いスクラッチは有りますが、再生に問題は有りません。\r\r #格闘技・武道ＤＶＤの出品一覧はこちら\r\rディーン・リスター\rウォーリー・フリー・エスケープス（DVD4枚セット）\r\rDVD I\rKnee bar escape / ニーバーエスケープ\r- Knee bar escape after opponent falls\r- Knee bar escape when leg is straight\r- Knee bar escape when leg is straight 2\r- Conventional footlock escape with leg on inner thigh\r- Double step/iminari footlock escape\r\rDVD II\rEscaping a legal ibjjf footlock / IBJJFリーガル フットロック エスケープ\r- Outside footlock escape\r- Outside footlock escape 2\r- Leg lock escapes from 50/50\r- Inside thigh outside thigh compression escap\r\rDVD III\r- Knee compression escape / ニーコンプレッション エスケープ\r- Rolling knee compression defense\r- Toe hold escape\r- Toquinho heel hook defense\r- Leg lock defense drill\r\rDVD IV\rGuillotine defense / ギロチンディフェンス\r- Arm bar defense\r- Side control escapes\r- Kimura defense\r\rブラジリアン柔術\rjiu-jitsu\rno gi\rノーギ\rグラップリング